適切 なダイエット
夕食 後にたまにりんごを食べるのですが、
それが痩身 効果にもなっているのかな。
それはさておき セロリ などの多量の 野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、
脂 が落ち、
太りにくくなります。
料理も容易 なので嬉しい です。
ところで、
昨晩 はヴァームを飲んでトレーニング して本当に 汗が出て嬉しい です。
そういえば 腕組ダイエットというのがあるのですが、
ストレッチした姿勢を継続 することでボディ の運動 を向上するという「運動 」となります。
効果 はよくわかりません。
産後のかた はつらい エクササイズ は禁物なので、
インスパイリングエクササイズは女性向けでベスト です。
体重だけでなく、
見た目や体格 でも若返りたいのなら、
エクササイズ とともに栄養補助食品 も重要 ですね。
メタボリック だけにはなりたくないです。
心臓病 とか怖そうですからね。
まあこれだけエクササイズ していれば大丈夫だとは思いますが。