乾燥性敏感肌を改善するには、正しいスキンケアと、内側からの改善も大切になります。
どんなにきちんとケアをしていても、内側から悪いものを与えていては、効果も半減ですからね…。
まず、どんなことに気をつけるべきなのか。
それは、
①煙草を吸わない
②高カロリーものばかり食べない
③無理なダイエットをしない
です。
喫煙者は、どうしても肌荒れを起こしやすいですね。
煙草を吸っていても肌が綺麗な人はいますが、根本的には良くなりません。
カロリーが高いものも、肌に良くないのでＮＧ。
あと無理なダイエットは、肌荒れの原因になります。
無理なダイエットで吹き出物や肌の老化が進んだという方は、今すぐ無理なダイエットはやめましょう。
まず、上記のように、生活習慣から変えていく必要があります。
そして併用して、スキンケアや、肌に良いサプリメントや栄養を摂り入れるようにしましょう。