よく、“痩せるサプリメント”と謳っているダイエットサプリメントがあります。
本当にこういったサプリメントは痩せるのでしょうか？
答えは、ＮＯ！
残念に思うかもしれませんが、サプリメントを飲んだだけで体重がみるみるうちに痩せるといったことはさすがにありません。
それよりも、むくみを解消するサプリメントや、バランス良く栄養が摂取できるサプリメントを取ったほうが効果的。
ダイエットサプリメントは高いだけなので、身近なことからコツコツやったほうが、ダイエットは成功しやすいですし、また、健康的に痩せることができます。
基本的に、こういったサプリメントで痩せるのではなく、皆サプリメントを取りながらも努力をし、ダイエットを成功させている方がほとんどです。
ＣＭや広告では、ビフォーアフターを比較し掲載していますが、アフターの体系になるまでには、それなりの努力はしているはず。
それをさもサプリメントを飲んだら痩せました！
というふうに謳うので、どうしても飲めば痩せると思われてしまうんでしょうね。
サプリメントはあくまで栄養補助食品です。
ですから、それだけで痩せようとするのではなく、痩せる努力（食事改善や運動）をしながら、サプリメントを摂取すると良いでしょう。