乾燥肌を予防する栄養素とその代表的な食べ物の紹介です。
まずは、皮膚の粘膜を正常にしてくれる「ビタミンＡ」
ビタミンＡには、動物性と植物性の２つに分けられます。
動物性は、レチノールと言って、ビタミンＡアルコールと言われています。
レチノールが含まれている化粧品は、美肌を保つのに欠かせません。
一方植物性のビタミンＡは、ビタミンＡアルデヒドと言って、βカロテンに値します。
摂取するには、後者のβカロテンのほうが良いそう。
体内で必要な分だけビタミンＡに変えるので、レチノールのように過剰摂取する心配がありません。
代表的な食べ物は、
・鶏レバー
・モロヘイヤ
・にんじん
・小松菜
・ほうれん草
・パセリ
など。
βカロテンに入るビタミンＡは、鶏レバー以外すべて当てはまります。
緑黄色野菜全般に含まれていると言っても良いかもしれません。
2018春のコンビニ健康系ドリンク！オフィスでも大活躍の最新6品
昨今のコンビニでは、健康に配慮した商品を強化する動向が顕著に。朝食やランチ、ブレイクタイムなどさまざまなシチュエーションで飲みやすいチルドカップ飲料は、手軽に健康をサポートするのにぴったり！新生活を元気にスタートさせてくれる、健康系ドリンクを集めました。
この[クルティエ・セレクション]は、
百戦錬磨のワイン仲介業者が厳選したワインで、
それをさらにインポーターさんと
ブルゴーニュ在住日本人醸造家「仲田さん」がセレクト、
買い時のチェックとラベル貼りは仲田さんの蔵[ルー・デュモン]で
行ったブルゴーニュワインのシリーズです。
また、販売時に生産者名を出さないことも条件で実現したため、
中には著名生産者のワインもある、コスパ抜群のブルゴーニュで、
過去に1999年、2002年、2005年産が好評のうちに完売した赤ワイン。
そこで、今回ご案内の2006ヴィンテージはというと？
ボルドーでもそうですが、
世紀のヴィンテージの前後年は何故か過小評価、
あるいは見過ごされがちで、例外的グレート2005年の
翌年2006年もそんなヴィンテージ。
でもこの年は、地元生産者が長熟の必須条件となるタンニンが
特徴だったヴィンテージで・・・、
アメリカのワイン専門誌【ワインエンスージアスト】が、
コート・ド・ボーヌ赤に【90点（Ｅxcellent）】の
スコアをつける秀逸年。
また、【ワイン・スペクテーター誌】も、
『ニュイほどではないものの、活力に満ちエレガント』
と寸評し「Drink or Hold」とする、
現在も、今後も楽しめるポテンシャルを持つ見過ごされている傑出年。
つまりかなりの長熟ポテンシャルのあるヴィンテージなんです。
試飲でも、
『熟成感が主体だった99年、02年とは少し異なるキャラクター』
『タンニンに支えられた果実味が今もかなりしっかり感じられ、
本格的熟成が始まる前のピノ由来の、辛口の風味も残す味わい。
一方で、チェリーやベリーの赤系果実や、
カシスなど黒系フルーツのニュアンスを持つ香りには、
ほのかに歳月による複雑な甘みも出始めています。
ただ、このヴィンテージ特有のタンニンはいまだ健在で、
また落ち着いた酸と果実味のバランスも文句なく、
今とても美味しくのめるんです。
何れにしても、翌日でも大きく衰えないバック・ヴィンテージ熟成赤が
この価格なら、晩酌用の1本として肉のパテや焼き鳥のレバーなどと
気軽に楽しみたいものです。』
熟成ワイン、ブルゴーニュ愛好家なら外せない穴場的
ヴィンテージの一つです。
12年熟成のバック・ヴィンテージながら、
生産者名を非公開とすることで
価格面でも消費者が入手し易くなっています。
クルティエ・セレクション・ブルゴーニュ・ルージュ 2006
【フランス】【赤ワイン】【750ml】【ミディアムボディ】【辛口】
紫外線は、乾燥肌の天敵です。
どれだけ普通肌で乾燥肌と無縁だったとしても、紫外線対策がきちんとできていなければ、乾燥肌になってしまう恐れがあります。
ですから、乾燥肌予防には、紫外線対策は必須！
ここでは、手軽にできる紫外線対策法を紹介します。
①ＵＶカット化粧品を使う
必須アイテムですね。
多くの方が使用していると思います。
特に紫外線に当たる機会が多い方は、ＳＰＦとＰＡが高めのものがおすすめです。
②日傘をする
女性の方なら、定番ですね。
日傘の色は、黒が紫外線をカットできます。
ただ夏場は暑苦しく感じるのがデメリットですね。
③日中用美容液を使う
メイクをする前に、日中用美容液を下地に使いましょう。
もちろんＵＶカットがきちんと入っているものを使用して下さいね。
ＵＶカットはミルクタイプが多いですが、ジェルタイプやスプレータイプなどいろいろあります。
塗るタイプが苦手な方は、サッとひと吹きでＵＶケアができるスプレータイプがおすすめです。
日本茶カフェにもニューウェーブ！極上の日本茶が楽しめるお店14選
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