乾燥性敏感肌を改善するには、正しいスキンケアと、内側からの改善も大切になります。
どんなにきちんとケアをしていても、内側から悪いものを与えていては、効果も半減ですからね…。

まず、どんなことに気をつけるべきなのか。
それは、
①煙草を吸わない
②高カロリーものばかり食べない
③無理なダイエットをしない

です。
喫煙者は、どうしても肌荒れを起こしやすいですね。
煙草を吸っていても肌が綺麗な人はいますが、根本的には良くなりません。
カロリーが高いものも、肌に良くないのでＮＧ。
あと無理なダイエットは、肌荒れの原因になります。
無理なダイエットで吹き出物や肌の老化が進んだという方は、今すぐ無理なダイエットはやめましょう。

まず、上記のように、生活習慣から変えていく必要があります。
そして併用して、スキンケアや、肌に良いサプリメントや栄養を摂り入れるようにしましょう。

人気の「ca ca o」がプロデュース「CHOCOLATE BANK」

2018年1月28日（日）、鎌倉駅西口近くに「CHOCOLATE BANK（チョコレートバンク）」がオープンしました。人気ブランド「ca ca o（カカオ）」がプロデュース。実際に出かけた様子をご紹介します。

乾燥性敏感肌の為の手作りパックの紹介です。

●ヨーグルトクレイパック
材料：
好みのクレイ　大さじ１
プレーンヨーグルト　小さじ１
フローラルウォーター　大さじ１／２
好みのエッセンシャルオイル　１滴
作り方：
クレイにフローラルウォーターを少々加え、ペースト状にします。
そこにヨーグルトとエッセンシャルオイルを加え混ぜたら、完成です。

目と口周りを避け、パックをしたら、乾燥してきたところで洗い流します。

●アボカドハニーパック
材料：
アボカド　大さじ１
アクティブマヌカハニー　小さじ１
作り方：
アボカドを裏ごしし、アクティブマニカハニーと混ぜたら完成です。

アクティブマヌカハニーがない方は、普通のはちみつで代用してもＯＫ。
顔全体に薄く塗り、５分後洗い流しましょう。
老化が気になる肌にも効果的。

乾燥肌であり敏感肌である乾燥性敏感肌の方は、化粧品選びも慎重に行わなければいけません。
というのも、ただ乾燥しているだけでなく、刺激にも弱い敏感な肌でもあるわけですからね。

そこでここでは、市販の化粧品ではどうしてもトラブルを起こしてしまう…。
という超デリケート肌の方の為に、手作り化粧品を紹介したいと思います。

まず最初に紹介するのは、「保湿化粧品」
化粧水とクリームの作り方を紹介しましょう。

●カモミールやさしさ化粧水
材料：
オーガニックカモミールウォーター　７０ｍｌ
オーガニック真正ラベンダーウォーター　３０ｍｌ
植物性グリセリン　小さじ１／２
作り方：
すべての材料を容器に入れ、しっかり混ぜ合わせたら完成です。
オプションでＧＳＥなども入れられます。

●ヒアルロン酸クリーム
材料：
（Ａ）
ホホバオイルバージン　小さじ２
植物性乳化ワックス　小さじ１
（Ｂ）
精製水　大さじ１と１／２
（Ｃ）
ヒアルロン酸原末１００　小さじ１／４
精製水　大さじ１

ローズブルガリアン精油　４滴

作り方：
ヒアルロン酸原末を溶かし、水溶液を作ります。
（Ｃ）と精製水を小皿に入れ、ヒアルロン酸原末をダマにならないよう加えます。
しっかり混ぜ合わせたら、（Ａ）（Ｂ）をそれぞれ耐熱容器に入れ、湯煎。
（Ａ）ｎｏ乳化ワックスが溶けたら、軽く混ぜてホホバオイルを加え混ぜます。
６０～７０度に温まった（Ｂ）を（Ａ）に加え、泡立て器でクリーム状になるまで混ぜます。
しばらく放置したら、完成です。

手土産・ギフトにおすすめのチーズケーキ！平岩理緒が選ぶ最新5品

日本人が愛してやまないチーズケーキ。ロングセラーの定番からトレンド最先端の品までが揃う中から、今注目の最新チーズケーキを厳選してご紹介。手土産にも、ホワイトデーや母の日のギフトとしても喜ばれること間違いなし！年代性別問わず、一緒に楽しめます。